3 ภาพกระชากใจ นาย ณภัทร เซอร์ไพรส์เปิดตัว คนเดิม ร่างใหม่ ซิกซ์แพ็กมาเต็ม
นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่นสุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆอ่านผลข่าวเพิ่มเติม
แม้จะยังโสด แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแสดงอิสระหลังหมดสัญญาช่อง หนุ่มคนนี้ไม่เพียงมีบทบาทที่หลากหลายบนจอทีวีและเวทีละครเวทีอย่าง “อันธพาล 2499 THE MUSICAL” แต่ยังทุ่มเทให้กับการดูแลร่างกายอย่างจริงจังจนกลายเป็นไอคอนฟิตเนสในหมู่แฟนคลับ
ภาพชุดล่าสุดที่ถูกแชร์ในโซเชียลมีเดียเผยให้เห็นสัดส่วนที่เปลี่ยนแปลงชัดเจน กล้ามอกแน่น ซิกซ์แพ็กเป็นลอนๆ พร้อมกันนั้นเจ้าตัวยังโพสต์แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองว่า “Best version of me.”
ซึ่งหลายคนก็ให้เสียงชื่นชมว่า นี่ไม่ใช่แค่การโชว์กล้ามธรรมดา แต่เป็นการประกาศให้โลกรู้ว่า “นี่คือเวอร์ชันที่ดีที่สุดของฉัน”
ปั้นหุ่นมัดกล้าม: เส้นทางไม่ง่ายแต่คุ้มค่า
เส้นทางสู่ร่างทองของ นาย ณภัทร ไม่ได้มาเพียงคืนเดียว เขาต้องมีวินัยทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ทั้งคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลดน้ำตาล ลดแป้ง
เพิ่มโปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอ เพื่อโฟกัสกล้ามส่วนหลัก เช่น กล้ามท้อง กล้ามอก พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและสร้างกล้าม สม่ำเสมอและอดทน ความสำเร็จไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน
หลายคนเห็นร่างทองการปั้นหุ่นของ นาย ณภัทร แล้วต่างปรบมือดังๆ ให้เลย เพราะหล่อมาก
เครดิต sanook.com
